Europees programma, Latijns-Amerikaans programma
Stijldansen is de algemene naam van de richting. Er zijn Latijns-Amerikaanse, Ballroom- en Europese (standaard) dansstijlen. Beide categorieën zijn opgenomen in het verplichte programma bij stijldanswedstrijden.
De richtingen verschillen qua ritme, stemming en zelfs de kostuums voor Latijns-Amerikaanse en Europese programma's zijn verschillend, dit is vooral merkbaar bij dameskostuums. Dit komt door de kenmerken van de dansbewegingen en hun oorsprong. Latin wordt gekenmerkt door korte, open jurken, en het Europese programma wordt gekenmerkt door lange en pluizige baljurken. Stijldansen voor kinderen en volwassenen is een teken van goede smaak en een favoriete vrijetijdsbesteding.
Langzame Wals is de beroemdste, mooiste en meest romantische stijldans. Naast het verwerven van gratie, nobelheid en een mooie houding, zullen Wals dansers in elke omgeving hun vaardigheden in de praktijk kunnen brengen; deze dans is universeel en gemakkelijk te leren. Een wals is altijd gepast, zowel op een bal als op elk ander feest, zoals een bruiloft, verjaardag, jubileum. Wals is de verenigende naam voor alle dansen in 3/4 maat.
Weense Wals De Weense wals verschilt van alle andere walsvariëteiten door zijn hoge tempo en snelheid. In overeenstemming met de balzaaltradities van de 19e eeuw heeft de Weense wals een zeer hoge uitvoeringsstandaard: het lichaam moet strikt gestemd zijn en elke lijn van het lichaam moet waardigheid en strikte elegantie uitstralen. Overmatig buigen en maniertjes bij de uitvoering van de Weense wals worden niet aangemoedigd.
Europese Tango Tango ontstond in Argentinië op het kruispunt van Latijns-Amerikaanse dansen en Afrikaanse dansvormen en is lange tijd een favoriete dans geweest van Afrikaanse gemeenschappen in Buenos Aires. Het woord zelf is van Afrikaanse oorsprong. Het werd toegepast op muziek die voortkwam uit de synthese van verschillende muziekvormen uit Europa, Afrika en Amerika.
Foxtrot De foxtrot, die zijn oorsprong vindt in de minder temperamentvolle one-step, werd door Harry Fox uitgevonden voor een show in New York in 1913. De foxtrot maakte deel uit van de voorstelling "Jardin Dance" op het dak van het theater in New York. Als onderdeel van zijn optreden deed Harry Fox drafpasjes op ragtime-muziek, en mensen noemden zijn dans de 'Fox's Trot'.
Quickstep Quickstep is de snelste en meest dynamische van de Europese standaarddansen. Het heeft niet de romantiek van een wals of het conflict van een tango; alles is hier leuk, zorgeloos en harmonieus. Quickstep ontstond tijdens de Eerste Wereldoorlog in de buitenwijken van New York City, oorspronkelijk uitgevoerd door Afrikaanse dansers.
Cha-cha-cha De jonge cha-cha-cha-dans ontstond in 1952 uit een combinatie van rumba en mambo, toen de beroemde Engelse ballroom dansleraar Pierre Lavelle in Cuba een originele versie van de rumba zag met extra stappen die correspondeerden met extra beats in de muziek, toen de het ritme wordt bepaald door de beats castagnetten, drums, met drie geaccentueerde “klaks”.
Samba Samba is de nationale Braziliaanse dans. Op de carnavals in Rio wordt een groot aantal sambastijlen gedanst: van "Baion" tot "Marcha". Om het ware karakter van samba te laten zien, moet een danser het op een gepassioneerde, speelse en flirterige manier uitvoeren.
Rumba Van alle stijldansen heeft rumba de diepste emotionele inhoud. Een onderscheidend kenmerk van rumba zijn de erotische soepele bewegingen gecombineerd met brede treden. Het contrast van het uitgesproken erotische karakter van de dans en de dramatische emotionele inhoud van de muziek zorgt voor een uniek esthetisch effect.
Paso Doble De Paso Doble werd aan de wereld gegeven door de Spaanse zigeuners, die integrale kenmerken van het Spaanse volk als passie, liefde voor dansen en stierenvechten in één geheel combineerden. De dans kan worden uitgevoerd door een man en een vrouw, of door twee mannen. Meestal beeldt de man de stierenvechter af en de vrouw de cape; als mannen dansen, imiteren ze een stierenvechter en een stier.
Jive Jive is een vurige dans op ritmische en energieke muziek, waarin de beste eigenschappen van rock-'n-roll en juterbug worden gecombineerd. Het ontstond eind 19e eeuw in het zuidoosten van de Verenigde Staten, met verschillende versies, variërend van dansen van Afrikaanse zwarten of rituele oorlogsdansen van Seminole-indianen in Florida rond een gevangen bleekgezicht of zijn schedel.
